Diet Seimbang: Cara Sehat Menurunkan Berat Badan agar Langsing Alami
Setiap orang yang bermasalah dengan berat badan pasti sudah akrab dengan istilah diet. Tetapi, mengertikah Anda apa yang dimaksud dengan diet itu? Dan bagaimanakah diet yang benar itu? Baca artikel ini untuk penjelasan lebih lanjut dan temukan solusi menurunkan berat badan secara sehat dan mudah.
Pengertian diet sesungguhnya adalah “pengaturan pola
makan” yang berarti mengatur pola makan kita untuk menjadi lebih sehat.
Tetapi yang sering terjadi di masyarakat adalah, diet diartikan sebagai mengurangi porsi makan dan menahan lapar yang seringkali dipercaya akan menurunkan...